Das verstehe ich als Personal Coach & psychologische Beraterin als meine zentrale Aufgabe. Das Ziel: (Verhaltens-)Muster hinter Problemen sichtbar zu machen, um bei der Entwicklung neuer, positiver Lebensperspektiven zu unterstützen.
Ich blicke mit Ihnen auf & hinter die Themen, die Sie beschäftigen
Einsamkeit
Wir blicken hinter die Kulissen von Einsamkeitsgefühlen, befassen uns intensiv mit den Mustern hinter Hemmungen & erarbeiten Strategien, um das Gefühl der Isolation zu überwinden.
Beziehungen
Wir sprechen über Beziehungsmuster, die belasten, ergründen, wie sie mit Themen aus Gegenwart und Vergangenheit in Verbindung stehen & arbeiten an konstruktiven Zugängen zum Thema Partnerschaft.
Trauer
Wir sprechen über die Gefühle, die der Verlust eines nahestehenden Menschen auslöst & schaffen die Voraussetzungen für die Bewältigung des Trauerfalls abseits gut gemeinter Ratschläge.
Kränkungen
Wir blicken auf kränkende Situationen, die Spuren hinterlassen haben & schaffen die Basis, um seelische Verletzungen aufzuarbeiten. So kann die Auseinandersetzung mit Kränkungen gelingen.
Ängste
Wir beleuchten den Ursprung von Panik- und Angstgefühlen in einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen & ergründen Möglichkeiten, konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Selbstwert
Wir blicken auf die Glaubenssätze, die hinter niedrigem Selbstwert stehen & arbeiten an Stärkung, um den eigenen Wert unabhängig von Fremdeinschätzungen wahrnehmen zu können.
Ich hab mich überrannt
Sie haben das Gefühl, sich „überrannt“ zu haben? Was immer Sie bewegt, beunruhigt oder belastet, schon das erste Gespräch kann Linderung bedeuten. Wenn wir uns dem Thema mit Aufmerksamkeit und Empathie stellen, nehmen wir ihm die Last.
Kein Problem ist zu klein, zu banal oder zu ungewöhnlich, um es zu besprechen.
ÜBER MICH
Mit Erfahrungsschatz aus mehr als 30 Jahren Berufstätigkeit begleite ich Klient*innen dabei, ihren Weg zu finden und Belastendes aus dem Weg zu räumen. Dabei bilden Aus- und Weiterbildungen im Bereich Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor Frankl sowie meine Expertise im Bereich Lebens-, Trauer- und Sterbebegleitung das Fundament meiner Beratungstätigkeit.
Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie eine bodenständige, zielorientierte und einfühlsame Begleiterin mit offenem Ohr für Ihr Anliegen suchen. Meine Praxis im 5. Wiener Gemeindebezirk ist ein geschützter Raum für die Auseinandersetzung mit Ihren Lebensfragen.
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Praxis Sonja Russ
Hofgasse 9
1050 Wien
Mo, Di, Do, Fr & Sa: nach Terminvereinbarung
Meine Praxis ist ein safe space für Menschen jeder Herkunft, Geschlechtsidentität & sexueller Orientierung.
Werkstatt
für Emotionen
Anregungen & Impulse für die Auseinandersetzung mit den eigenen Emotionen
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Blog & Vlog
Gast-, Blog- & Videobeiträge zu verschiedenen Lebensfragen & Themen, die bewegen
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Der Prozess
Sie wünschen sich Unterstützung? Diese 3 Schritte liegen vor uns:
1. Kontaktaufnahme
Nehmen Sie Kontakt via Formular, E-Mail oder Telefon auf, um einen Termin zu vereinbaren. Ich melde mich so rasch wie möglich.
2. Erstgespräch
Im Erstgespräch klären wir, ob & wie ich Sie unterstützen kann. Die Kosten für dieses Gespräch belaufen sich auf € 20,- für 30 min.
3. Coaching-Prozess
Beschließen wir im Erstgespräch den Prozessstart kann die Unterstützung regelmäßig oder punktuell erfolgen – ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Informationen zu den aktuellen Preisen finden Sie hier.
Termin vereinbaren
Das Kontaktformular ist der einfachste Weg, mit mir in (Erst)Kontakt zu treten. Ihre Nachricht wird selbstverständlich vertraulich behandelt. Ich melde mich so rasch wie möglich bei Ihnen.
BITTE BEACHTEN SIE, DASS MEINE LEISTUNG NICHT ÜBER KRANKENKASSEN ABGERECHNET WERDEN KANN, DA ICH ÜBER KEINEN KASSENVERTRAG VERFÜGE.
