Gefühle sichtbar machen

Wir haben in unserem Leben Gefühle und Glaubenssätze entwickelt die uns oft verunsichern oder sogar behindern.

Wenn wir an ein Organ in unserem Körper denken oder es zuordnen sollen, wissen wir wo es sich befindet. Wir greifen auf unseren Magen, wenn wir Magenschmerzen haben oder auf unser Herz, wenn dieses sticht. Wir wissen wo Herz, Lunge, Magen…..in unserem Körper liegen.

Mit Gefühlen schaut es ein wenig anders aus. Gefühle lassen sich oft nicht so leicht benennen und zuordnen.

Darum habe ich eine Methode entwickelt um Gefühle und (antrainierte, angelernte, in uns festgelegte?) Glaubenssätze sichtbar zu machen (und diese zu hinterfragen?).

Bei diesem Angebot arbeiten wir gemeinsam vier Stunden durchgängig miteinander.

Mit Hilfe von Gegenständen werden von Ihnen Szenen wie in einem Theaterstück aufgebaut. Sie benennen Gefühle wie zum Beispiel Angst, Sexualität, Vertrauen … und ordnen diesen Gefühlsbegriffen Gegenständen zu. Diese Gegenstände bzw. Gefühle werden von Ihnen in unterschiedlichen Abständen im Raum zueinander angeordnet. Somit ergibt sich ein Zusammenspiel von Gegenständen, vor allem aber ein Zusammenspiel Ihres momentanen persönlichen Gefühlszustandes – ein Bühnenbild Ihrer Gefühle.

Sie werden somit RegisseurIn und SchauspielerIn für ihr eigenes Leben. Ziel ist es Klarheit für sich zu finden und neue Lebenswege zu entwickeln und diese auch umzusetzen.

Mit dieser Methode gelingt es Ihnen von außen auf Ihr Gefühlsleben zu blicken. Eine Distanz zu den benannten Gefühlen einzunehmen und einen reflektierten Blick auf das eigene Leben zu werfen. Sie sind RegisseurIn, SchauspielerIn und BetrachterIn gleichzeitig.

Erforderlich sind im Vorfeld dieser vierstündigen Aufstellung drei bis fünf Einzelstunden. Ein bis zwei weitere Einzelstunden benötigen wir zur Nachbesprechung, um weitere Ziele zu vereinbaren, damit Sie ausreichend Zeit finden um diese Ziele auch schrittweise umzusetzen.

Am besten ist es einen Termin für ein Erstgespräch auszumachen um Ihre Bedürfnisse individuell zu besprechen.